This is MY life!

Okej, jag ska inte köra värsta hårda hälso-grejen nu. Men försöka tt bli bättre på att gå ut & gå och äta nyttigare. Har redan börjat med att ta trapporna upp till femte våninger där vi byter om i skolan. Känner redan att rumpan blivit tajtare! :D

Ska ut och gå efter skolan imorrn med Hanna. Hoppas bara på tur med vädret.

Nu ska jag ta lite mer vin och äta lite potatisskruvar. Skål för hälsan! ;)

Så. Tillslut gav jag mig ut på min runda ändå. Så idag har det blivit mycket träning för min del. Klappar mig själv på ryggen. Det här skulle jag nog klara av att göra till en livsstil. Fast nu är det ju bara andra gången på ett tag som jag varit ute, men ändå. Det känns bra än så länge!

Skulle ha gett mig ut & sprungit/promenerat, men jag fattar inte riktigt vad det är för väder och ville inte att det skulle börja regna på mig, så jag drog igång en pilates-video istället. Det går ju rätt bra att lura mig själv in i ett hälsosammare liv. Jag bara ger mig ut & går eller nåt sånt istället för att bestämma mig för att jag ska ut och gå fem gånger i veckan. Då blir det aldrig av, bättre att spontangå ofta!

Heter det förresten sprungit? Är det verkligen korrekt böjning? Ingen aning. Skit samma. Men, vad heter det annars? Springt? Springit? Springa, sprang, sprungit.... Sprangit? Nej, nu börjar jag bara hitta på random ord.

Idag har jag, förutom att städa ur garderoben, varit ute på promenad och jag till och med sprang halva sträckan. Jag har aldrig i mitt liv varit ute & sprungit, men det var riktigt skönt. Fast jag tror att jag såg ut som att jag skulle stupa vilken sekund som helst, men jag försökte se sådär cool och springvan ut, sådär som man nästan hoppar fram när man springer... Jag utökade min rutt lite också, och var som värsta hajk-liraren och navigerade mig efter solen. Det är tur man var med i skogs-mulle när man var liten!

Idag var jag äntligen ute och promenerade!! Och som vanligt när man väl kommer igång så undrar man "varför tog det så lång tid?". Det är ju hur härligt som helst att gå ute på hösten. Plus att promenaden gjorde att det kändes okej att jag åt bearaise-sås idag igen... :D Nog för att jag kan ta lite bea-sås, men för mycket av det goda är ju aldrig bra!

Så jag rekommenderar alla att genast gå ut i höstkylan, lyssna på bra musik och bara njut av det svenska vädret. På något märkligt sätt så har vi nästan alltid kassa somrar, men helt underbara höstar... Eller är det bara för att allt känns så bra i mitt liv nu att hösten känns trevlig?

Jag har fortfarande inte kommit ut och gått... Suck. Vad trött jag blir på mig själv! Jag skulle ut och gått häromdagen, hade till och med fått pojkvännen att gå med på att följa med. Men så skulle han göra nåt annat sen och jag visste att mat & promenad skulle ta för lång tid och att det då skulle bli sent för hans andra planer så jag offrade promenaden (gud så konstig mening...). Sen har jag lovat mig själv varje dag att idag ska jag ut och gå. Men än har jag inte kommit iväg. Jag är för trött när jag kommer hem. Men idag gick jag lite på stan, räknas det?

Förhoppningsvis är jag piggare om kvällarna när skolan börjar så att jag då orkar ta mig ut och gå. Och förhoppningsvis så får jag snart råd med ett gym-kort så jag kan börja gymma igen. Då kommer jag definitivt känna mig piggare och ha mer ork. 

Nu har jag bestämt att idag när jag kommer hem, så åker vanliga kläderna av & träningskläderna på. Här ska ut & gås!

Om det verkligen blir av återstår att se...

Jag vet, jag är sämst på att uppdatera. Men till mitt försvar så har jag faktiskt varit sjuk. Så mycket för mitt nya (gamla) hälsosamma liv. Jag har fått stressmage. Japp, hälsan själv. Fast det är bara en preliminär bedöming. Jag måste först få slangar nerkörda i halsen och ta blodprover och andra hemskheter för att utesluta andra tarmsjukdomar, innan man kan fastställa diagnosen stressmage. Så jag hoppas veeerkligen att jag blir bättre snart.

Men jag har iallafall gjort framsteg i mitt hälsosamma liv. Igår förvällde jag både kidneybönor och kikärter. Jag är sååå jävla huslig! Nu önskar jag mig bara ett gymkort så jag kan känna mig riktigt duktig och få inspiration och ork till att äta bra. Snart är det tränings- och hälsomässa också, det ser jag frem emot! (26-28 okt, Stockholmsmässan, http://www.alltforhalsan.se/) 

Nu är det bara lite drygt en vecka kavr tills min skola börjar. Fick kallelsen igår. Längtar otroligt mycket! Änligen ska jag få hålla på med något som jag tycker är kul. Hoppas bara att jag hamnar i en bra klass.

Igår var jag och en vän och provade på Afro. Hur kul som helst. Afrikansk dans som träningsform. Man blev supersvettig och anfådd. Fast svårt för mig som är så "jazzig" i kroppshållningen, såg ut som en stel pinne snarare än någon afrikansk kvinna som dansar runt elden till härliga trummor...

Det var iallafall hur roligt som helst och jag önskar att jag hade råd att fortsätta, får väl se hur det blir med jobb i framtiden. Kanske får råd att köpa mig ett träningskort om de ringer från ett jobb snart.

Igår började jag dagen med ett styrketräningspass kl 06.40. Åt sallad til lunch och middag. Solade i parken (med solskyddfaktor 8) efter jobbet och gick sedan en promenad på ca 6 km med kollegan/solpartnern.

Att jag sedan hittade chipspåsen är ju en annan historia...

Imorse var jag och gymmade igen. Nu när man börjar få in vanan att träna med maskiner så börjar man även få upp tempot lite mer. Ökade vikterna idag och körde bara ett set med 12 repetitioner, brukar annars köra två set med 12 reps. Det gick bra faktiskt, och tog ju mycket kortare tid. Trots det så missade jag bussen till centrum. Igen. Men den här gången så såg jag den iallafall åka iväg så jag var ju inte lika sen idag som i förra veckan.

Längtar till nästa gång jag ska träna, alltså tisdag morgon. Och i nästa vecka tror jag att gruppträningspassen drar igång igen så då kan jag äntligen köra min älskade yoga och pilates. Jag skulle kunna köra själv hemma, har matta och massa videos, men det blir liksom aldrig av...

Imorse var jag och gymmade innan jobbet igen! Jag är så jävla duktig!

Äter morötter och nötter som snacks också... Jisses.

Man kan verkligen säga att jag kickstartade mitt nya liv igår. Inte nog med att jag gymmade på morgonen, efter jobbet följde jag med en kollega på yoga. Två pass på en dag! Helt makalöst. Vem hade trott det?

Det var väldigt skönt att gå på yoga iaf, det var ett tag sen jag var på ett pass sist och det var skönt att få sträcka ut lite (eller ja, mycket).

Imorse hände det. Jag gymmade! Klockan 06:50(!!!!!!!) traskade jag in på gymmet iförd träningskläder och utrustad med vattenflaska. Och så genomförde jag hela mitt program (utom ryggresningar för jag fick inte ner fotstödet...). Fick lite extramotion också då jag var tvungen att gå (läs: halvspringa) in till centrum, då bussen åkte iväg utan mig (damn you SL!!!).

Det känns riktigt bra att redan ha träningen avklarad och kvällen fri för valfria aktiviteter. Det var inte speciellt jobbigt att gå upp och jag behövde inte gå upp mycket tidigare än normalt heller. Jag hann till och med krypa ner i sängen för att kramas med pojkvännen i tio minuter extra!

Träna på morgonen is the shit!

Det var längesen jag var uppe såhär tidigt... Brukar vanligtvis ligga & snooza nu. Det var ännu längre sen jag var uppe såhär tidigt och åt frukost! Men mitt nya liva har ju börjat nu, och jag måste få i mig nåt innan jag tränar.

Nej, nu ska jag kasta i mig den sista yoghurten så jag kan kryp ner i sängen brevid min kille en liten stund till....

... på mitt nya liv!

Nu jävlar ska jag bli hälsosam! (igen)

Det skrivs inköpslista, ska inhandlas burkar och gymmas på morgonen. Jag känner mig redan Fergielicious.